Deep Talk Therapy – ehrliche Gespräche und geführte Meditationen
Psychische Gesundheit betrifft uns alle – doch oft bleibt Vieles im Verborgenen. In Deep Talk Therapy öffnet Psychotherapeutin Ramona Zenger einen geschützten Raum für ehrliche Einblicke und praxisnahe Gespräche. Gemeinsam beleuchten wir die Themen, die Klient:innen am häufigsten bewegen, und übersetzen psychologische Konzepte in greifbare Impulse für deinen Alltag.
Deep Talk Therapy – ehrliche Gespräche und geführte Meditationen
Umgang mit Traurigkeit
•
Ramona Zenger
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
In dieser Meditation versuchen wir unserer Traurigkeit liebevoll zu begegnen. Sie eignet sich besonders für Tage, an welchen du eine Traurigkeit verspürst. Die Meditation soll dir helfen, die Traurigkeit anzunehmen, zu spüren und auch wieder abzulegen.